Yoga für Kinder

Das Yoga nicht in der Schweiz erfunden wurde, sondern seine Reise um die Welt in Indien startete, ist allgemein bekannt. Doch wer brachte Yoga eigentlich in die Schweiz und wann? 1916 wurde in Indien, als Sohn eines Arztes, Selvarajn Yesudian geboren. Nach dem Tod seines Vaters reiste dieser nach Ungarn um dort Medizin studieren. Während…

Bobby Quillard ist wahrscheinlich die bekannteste Yogalehrerin, welche zeigt, dass das Körpergewicht beim Yoga keine Rolle spielt. Seit jeher wurde sie immer wieder gefragt, ob man für Yoga nicht einfach zu „fett“ sein könne? Ihre Antwort war dabei stets die Gleiche: „Zur Hölle, nein! Es gibt kein „zu fett für Yoga“. Durch Yogazeitschriften, den Online-Medien…

Da der Ursprung des Zafus und Zabutons aus dem ZaZen kommt, wollen wir euch an dieser Stelle natürlich auch nicht die 5 ZaZen Stile vorenthalten. Die nachfolgenden 5 ZaZen Stile stammen aus dem Buch [„Beyond Thinking – ISBN  978-1-59030-024-4 „] Bompu Zen Bompu Zen oder „gewöhnliches Zen“ bedeutet, sich auf eine Meditationspraxis einzulassen, um die…

Hast auch du mit Yoga angefangen, um etwas für deine körperliche Gesundheit zu tun? Bei einer Umfrage gaben 90 % an, dies sei der Hauptgrund gewesen um mit dem Yoga zu beginnen. Die Beweislage, dass Yoga positive Auswirkungen auf allerlei Zivilisationskrankheiten (chronische Schmerzen, Müdigkeit, Fettleibigkeit, Asthma, Reizdarmsyndrom…) hat, ist heute sehr breit abgestützt. So erschien zum…

Cary ist Yogalehrerin und Inhaberin von Yoga Anahata in Winterthur.Bereits in der Kindheit liebte sie die Auseinandersetzung mit dem eigenen Körper. Damals war das Kunstturnen ihr Leben. Allerdings verlor sie die Freude daran und es dauerte längere Zeit, bis sie durch das Yoga mit seiner Mischung aus körperlicher Dynamik, geistiger Kraft und seelischer Entspannung wieder…

Bestimmt macht auch in deinem Umfeld jemand Yoga oder hat es schon Mal ausprobiert. Das ist kein Zufall. Denn Yoga erfreut sich von Jahr zu Jahr einer größeren Beliebtheit. Laut einer Umfrage von 2018 haben 16 Prozent der deutschen Bevölkerung bereits Yoga-Erfahrung. Das sind mehr als 11,3 Mio. Menschen. Davon praktizierten 5 Prozent (ca. 3,4…