Wie bereits in anderen Blog-Beiträgen erwähnt, ist die Auswahl an Yoga-Richtungen riesig. Wer bei der Auswahl nicht verzweifeln will, tut also gut daran, sich ein paar grundsätzliche Gedanken zu sich und den verschiedenen Yoga Stilen zu machen. Auch dieses kleine Quiz kann dir etwas dabei helfen. Notiere dir einfach, wie oft du mit welchem Buchstaben…

Überall wo sich eine Gruppe von Menschen zusammen findet, gelten gewisse Regeln oder eine Netiquette. Zum Teil werden diese vom Yoga Studio ganz klar kommuniziert oder diese werden einfach angenommen. Deshalb hier unsere 15 Punkte, welche es sich lohnt gelesen zu haben. Über das Verhalten in Studios, Übungen aber auch zum Ankommen und Gehen. 1…

Da der Ursprung des Zafus und Zabutons aus dem ZaZen kommt, wollen wir euch an dieser Stelle natürlich auch nicht die 5 ZaZen Stile vorenthalten. Die nachfolgenden 5 ZaZen Stile stammen aus dem Buch [„Beyond Thinking – ISBN  978-1-59030-024-4 „] Bompu Zen Bompu Zen oder „gewöhnliches Zen“ bedeutet, sich auf eine Meditationspraxis einzulassen, um die…

Es gibt wohl kaum jemand der noch nie was von der Meditation gehört hat. Doch nur wenige haben es jemals ausprobiert. Ich glaube dies liegt einerseits daran, dass sich viele schwertun mit der Vorstellung, eine nach rein innen gerichtet Aktivität zu lernen. Wie soll das überhaupt gehen? Und anderseits haben viele das Gefühl, dass man…

Bobby Quillard ist wahrscheinlich die bekannteste Yogalehrerin, welche zeigt, dass das Körpergewicht beim Yoga keine Rolle spielt. Seit jeher wurde sie immer wieder gefragt, ob man für Yoga nicht einfach zu „fett“ sein könne? Ihre Antwort war dabei stets die Gleiche: „Zur Hölle, nein! Es gibt kein „zu fett für Yoga“. Durch Yogazeitschriften, den Online-Medien…

Cary ist Yogalehrerin und Inhaberin von Yoga Anahata in Winterthur.Bereits in der Kindheit liebte sie die Auseinandersetzung mit dem eigenen Körper. Damals war das Kunstturnen ihr Leben. Allerdings verlor sie die Freude daran und es dauerte längere Zeit, bis sie durch das Yoga mit seiner Mischung aus körperlicher Dynamik, geistiger Kraft und seelischer Entspannung wieder…

Daniele Küng ist die Inhaberin des Ananda Yoga Studio in Wetzikon. Sie ist Yogalehrerin, Yogatherapeutin und Vorstandsmitglied des Schweizer Yogaverbandes. Ihr Unterrichtsstil ist geprägt vom klassischen Hatha Yoga und dynamisch fliessenden Yogasequenzen (Vinyasa Flow). Wie lange praktizierst du schon Yoga und warum hast du damit begonnen? Meine erste Yogastunde habe ich im Jahr 2004 während einer Auszeit…

Vermisst du diese Tage deine Yoga Sessions im Studio? Wer schon nicht. Natürlich kannst du die Übungen auch alleine zu Hause machen, in Abwesenheit der anderen Yogis und der Lehrerin/Lehrer. “Das ist nicht dasselbe wirst du jetzt wahrscheinlich einwenden”. Und da hast du natürlich Recht.Gezwungen durch die momentane Krise, wird das 2 Way Live Streaming,…