Cary ist Yogalehrerin und Inhaberin von Yoga Anahata in Winterthur.Bereits in der Kindheit liebte sie die Auseinandersetzung mit dem eigenen Körper. Damals war das Kunstturnen ihr Leben. Allerdings verlor sie die Freude daran und es dauerte längere Zeit, bis sie durch das Yoga mit seiner Mischung aus körperlicher Dynamik, geistiger Kraft und seelischer Entspannung wieder…
Daniele Küng ist die Inhaberin des Ananda Yoga Studio in Wetzikon. Sie ist Yogalehrerin, Yogatherapeutin und Vorstandsmitglied des Schweizer Yogaverbandes. Ihr Unterrichtsstil ist geprägt vom klassischen Hatha Yoga und dynamisch fliessenden Yogasequenzen (Vinyasa Flow). Wie lange praktizierst du schon Yoga und warum hast du damit begonnen? Meine erste Yogastunde habe ich im Jahr 2004 während einer Auszeit…
Vermisst du diese Tage deine Yoga Sessions im Studio? Wer schon nicht. Natürlich kannst du die Übungen auch alleine zu Hause machen, in Abwesenheit der anderen Yogis und der Lehrerin/Lehrer. “Das ist nicht dasselbe wirst du jetzt wahrscheinlich einwenden”. Und da hast du natürlich Recht.Gezwungen durch die momentane Krise, wird das 2 Way Live Streaming,…
Kundalini Yoga oder auch Yoga des Bewusstseins wie es oft genannt wird, wurde Ende der 60er Jahre durch Yogi Bhajan aus Nordindien in den Westen gebracht. Kundalini ist eine Energie (oder Shakti), von der Hindus glauben, dass sie normalerweise an der Basis der Wirbelsäule einer Person gewickelt liegt. Es wird oft als eine Schlange dargestellt,…
Yin Yoga ist eine ruhigere und meditativere Version des im Westen so populären aktiven Yoga. Beim Yin Yoga werden die Posen über einen langen Zeitraum (normalerweise drei bis fünf Minuten oder länger) gehalten, um auf das Bindegewebe zu zielen, anstatt sich auf die Muskeln zu konzentrieren. Es hilft den Energiefluss im Körper zu regulieren und…
Wenn es um den Yoga-Kosmos geht, dann weisst du darüber wahrscheinlich mehr als wir und hast auch schon von Sadhguru gehört. Denn unser primäres Interesse besteht darin Yogamatten zu entwerfen, welche sich nicht wie Gummi anfühlen und dennoch über diese oft gepriesene Rutschfestigkeit verfügen. Textilien sind etwas Lebendiges. Der Rohstoff dazu nicht immer gleich. Von…
Stell dir vor, du könntest jeden Tag nur 5 Yoga Übungen machen, welche wären es?Auch wir haben uns diese Frage gestellt und die Antworten notiert. Anschließend haben wir im Internet geschaut, ob es Yoga Übungen gibt, welche immer wieder von einer Mehrheit genannt wurden. Diese findest du weiter unten mit jeweils dem entsprechenden Video dazu.Vorab…
Überall ist diese Tage von den Trends im neuen Jahr zu lesen und zu hören. Diese machen natürlich auch nicht vor dem Yoga halt. Dabei gibt es doch ein paar Unglaublichkeiten. Ob diese Trends sich auch bewahrheiten werden, bleibt an dieser Stelle noch offen. Ziegen Yoga (Goat yoga) Diese Art von Yoga machte schon dieses…
Es ist kein Geheimnis, dass man durch die Kundinnen und Kunden sehr viel über die eigenen Produkte lernen kann. So stammt auch der Titel dieses Blog-Beitrages „Die vielseitige Alternative zur Schurwoll Yogamatte“ von einer Kundin. Da wir auch sonst ab und zu mit diesem Vergleich konfrontiert sind, wollen wir an dieser Stelle mit einem Beitrag…
Bestimmt macht auch in deinem Umfeld jemand Yoga oder hat es schon Mal ausprobiert. Das ist kein Zufall. Denn Yoga erfreut sich von Jahr zu Jahr einer größeren Beliebtheit. Laut einer Umfrage von 2018 haben 16 Prozent der deutschen Bevölkerung bereits Yoga-Erfahrung. Das sind mehr als 11,3 Mio. Menschen. Davon praktizierten 5 Prozent (ca. 3,4…
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