Yin Yoga ist eine ruhigere und meditativere Version des im Westen so populären aktiven Yoga. Beim Yin Yoga werden die Posen über einen langen Zeitraum (normalerweise drei bis fünf Minuten oder länger) gehalten, um auf das Bindegewebe zu zielen, anstatt sich auf die Muskeln zu konzentrieren. Es hilft den Energiefluss im Körper zu regulieren und…
Wenn es um den Yoga-Kosmos geht, dann weisst du darüber wahrscheinlich mehr als wir und hast auch schon von Sadhguru gehört. Denn unser primäres Interesse besteht darin Yogamatten zu entwerfen, welche sich nicht wie Gummi anfühlen und dennoch über diese oft gepriesene Rutschfestigkeit verfügen. Textilien sind etwas Lebendiges. Der Rohstoff dazu nicht immer gleich. Von…
Stell dir vor, du könntest jeden Tag nur 5 Yoga Übungen machen, welche wären es?Auch wir haben uns diese Frage gestellt und die Antworten notiert. Anschließend haben wir im Internet geschaut, ob es Yoga Übungen gibt, welche immer wieder von einer Mehrheit genannt wurden. Diese findest du weiter unten mit jeweils dem entsprechenden Video dazu.Vorab…
Bestimmt macht auch in deinem Umfeld jemand Yoga oder hat es schon Mal ausprobiert. Das ist kein Zufall. Denn Yoga erfreut sich von Jahr zu Jahr einer größeren Beliebtheit. Laut einer Umfrage von 2018 haben 16 Prozent der deutschen Bevölkerung bereits Yoga-Erfahrung. Das sind mehr als 11,3 Mio. Menschen. Davon praktizierten 5 Prozent (ca. 3,4…
Fábia Zutt ist Inhaberin und Geschäftsführerin von STUDIO FAYO im Tribschenquartier in Luzern (Schweiz). Das Yogastudio setzt auf kreatives, verspieltes und modernes Yoga und ist begeistert von unseren Yogamatten. Wie lange praktizierst du schon Yoga und warum hast du damit begonnen? Yoga begleitet mich schon eine ganze Weile, jedoch in unterschiedlicher Intensität. Zum ersten Mal…
Hast du eine waschbare Yogamatte oder reinigst du deine lediglich mit irgendwelchen Sprays?An Orten wo gemeinsam geschwitzt wird, sammeln sich auch die verschiedensten Bakterien an. Eine Studie ergab, dass Hanteln bis zu 362 Mal mit mehr Bakterien belastet waren als öffentliche Toiletten.Yoga-Studios tun also gut daran, wenn sie die Teilnehmenden auffordern nach der Benutzung der…
Hast auch du mit Yoga angefangen, um etwas für deine körperliche Gesundheit zu tun? Bei einer Umfrage gaben 90 % an, dies sei der Hauptgrund gewesen um mit dem Yoga zu beginnen. Die Beweislage, dass Yoga positive Auswirkungen auf allerlei Zivilisationskrankheiten (chronische Schmerzen, Müdigkeit, Fettleibigkeit, Asthma, Reizdarmsyndrom…) hat, ist heute sehr breit abgestützt. So erschien zum…
Das Yoga nicht in der Schweiz erfunden wurde, sondern seine Reise um die Welt in Indien startete, ist allgemein bekannt. Doch wer brachte Yoga eigentlich in die Schweiz und wann? 1916 wurde in Indien, als Sohn eines Arztes, Selvarajn Yesudian geboren. Nach dem Tod seines Vaters reiste dieser nach Ungarn um dort Medizin studieren. Während…
Wer Kinder hat und zu Hause Yoga macht, der weiss, dass Kinder grossen gefallen an dem „nachmachen“ der Posen haben. Die amerikanische Illustratorin Katelyn Visnaw hat passend dazu ein paar wunderschön illustrierte Karten gemacht. Die Rechte der Illustrationen liegen vollumfänglich bei der Illustratorin Katelyn Visnaw. Inspirierend wie Yoga Kindern vermittelt werden kann ist auch dieses…
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